2009年02月26日

Wii Fitでメタボ対策

最近はお腹周りがぽっこりとして、内臓に脂肪が溜まる内臓脂肪症候群、いわゆるメタボリックシンドロームの人が増えているところです。
Wii Fitはゲーム機ですけれども、家の中でWiiボードと呼ばれる両足で乗れるサイズのボードの上で、40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめるので、運動がニガテな人のメタボリック対策に良いでしょう。メタボリック対策にWii Fitがピッタリなのは、最初に「からだ測定」を行い、自分の今の身体を知ることからはじめられ、グラフやカレンダーなどでこれまでの運動の成果も確認出来るので、継続して運動が続けられという点です。
posted by 郁子 at 12:03| 厳選情報