2009年02月26日

Wii Fitでメタボ対策

最近はお腹周りがぽっこりとして、内臓に脂肪が溜まる内臓脂肪症候群、いわゆるメタボリックシンドロームの人が増えているところです。
Wii Fitはゲーム機ですけれども、家の中でWiiボードと呼ばれる両足で乗れるサイズのボードの上で、40種類以上のトレーニングがゲーム感覚で楽しめるので、運動がニガテな人のメタボリック対策に良いでしょう。メタボリック対策にWii Fitがピッタリなのは、最初に「からだ測定」を行い、自分の今の身体を知ることからはじめられ、グラフやカレンダーなどでこれまでの運動の成果も確認出来るので、継続して運動が続けられという点です。
posted by 郁子 at 12:03| 厳選情報

2009年02月04日

小顔マッサージのメリットとデメリット

テレビ番組などでも取り上げられて人気のある、小顔マッサージに興味を持っている人も多くいることでしょう。
まず、小顔マッサージのメリットとして考えられることは、マッサージのために特別な道具なども必要がないためエステサロンに行かなくても自分でできる。
マッサージを行なうことで顔のたるみやむくみが取れて、すっきりとした小顔になることが出来る。
posted by 郁子 at 05:48| 基礎知識

ダイエット食品への懸念

ダイエット食品は多くの方に愛用され、機能性なども十分に研究されており、痩身効果の高い物もたくさんがあるのではないでしょうか。。手軽に始められるものも多いので、ダイエット食品は日常的に摂取されているようです。
posted by 郁子 at 01:51| 知ってますか?